A Saga.

domingo, 31 de agosto de 2014

DIETA ABC - Começando, de novo.

Como disse na postagem passada, hoje eu resolvi iniciar um novo ciclo da dieta ABC e vou aproveitar o embalo do começo do mês também. Eu reli algumas dicas conhecidas das pró anas e agreguei outras coisas que li por ai. Recentemente eu tomei conhecimento da dieta da banana (vi numa matéria do yahoo), que não vou fazer mas que vou incorporar algumas coisas interessantes, como apenas uma banana acompanhada de água em temperatura ambiente ou morna no café da manhã, jantar quatro horas antes de ir pra cama e dormir antes de meia noite. E eu já comecei assim hoje. Até agora só tomei um copo de 200ml de água morna e comi uma banana prata, mas não sei se por mal estar do que comi ontem ou se por causa da água, eu tenho sentido um pouco de náusea. Eu tenho balança em casa mas não quero me pesar ainda por pura falta de coragem. Sei que devo estar bem além dos 82kg, se duvidar e eu não quero ter que encarar esse fato agora e correr o risco de me desanimar. Por isso eu resolvi que só vou me pesar no 6º dia da dieta e só conseguir realizá-la sem falhas. É isso que eu espero que aconteça e vou me esforçar, dessa vez é uma questão de honra. A gente já tá cansada de saber que não é fácil...mas ainda sim tem que tentar e a cada tentativa que houver falha, que sirva de lição para não acontecer novamente na nova tentativa. E como eu disse na postagem anterior, depois do choque de realidade de ontem não tem mais pra onde correr...

Eu resolvi começar com ABC novamente porque ele tem um calendário com valores estabelecidos, assim dá pra controlar seu andamento ao longo da dieta. O controle de calorias é chato, mas como eu li em um depoimento de ana em um fórum, o começo é a parte mais difícil, mas depois que você se acostuma fica melhor. Eu espero que seja assim. Mas enquanto isso, vou precisar de muita força e paciência. Começos nunca são fáceis.

Vou deixar a tabela com os valores ai em cima. Eu imprimi e colei na porta do armário.

Boa sorte a mim, a todas nós.
xx